معظمنا ينصب اهتمامه على تحسين الحياة حصرًا، والذي نترجمه غالبًا بالمطالبة بحقوقنا والاحتجاج على غيرنا والمقارنة والحزن على أحوالنا، ونادرًا ما نولي الاهتمام إلى تحسين نظرتنا إلى الحياة، بل قد نقاوم الأمر بشدّة. أما مستوى تطوير القدرة على الحياة فمن الراجح أنها ضمن اللا مفكّر ...
يتعلق امتلاك الثقة بإيمان المرء بمهاراته، بحيث يمكنه أن يبلى بلاء حسنا فيما يقوم به ويواجه التحديات الجديدة دون قلق.ومن النادر أن يثق المرء بقدراته عموما في جميع المجالات، فقد تكون واثقا من مهاراتك في التواصل مثلا، بينما تكون أقل ثقة من مهاراتك في برامج ...
هل مررت يومًا بموقف مزعج جعلك تغلي من الداخل، ثم بعد ساعات أو أيام، حاولت أن تُهدّئ نفسك وتقول: «لم يكن يستحق كل هذا الانفعال!»؟إذا كانت إجابتك نعم - كما هو حال أغلبنا - فاعلم أنك مارست، ربما دون وعي، ما يُعرف في علم النفس ...
الحياة تغدو ذات نكهة رتيبة حين نقبع طويلا في منطقة الراحة التي ألفناها، وقد يزداد ملل الأيام ليتحول إلى شعور مطبق يجثم على دواخلنا، ورغم صعوبته فالكثير يفضّل تحمل رتابة الاستمرار الممل أكثر من قلق التغيير، وكأن ما يحذرنا لتجنب الألم أقوى مما يدفعنا نحو ...
لعلك تنظر إلى الكثير من الناجحين، فتظن أنهم كانوا يعرفون دائما ما هو الصواب، حيث يبدو لك الكثير منهم على درجة عالية من الثقة الجذابة، وسلاسة الموهبة، التي تجعلك تعتقد بأنهم يفعلون كل أمورهم باقتدار وسهولة.لكن الأمر ليس كذلك أبدا، ونجاحهم الذي يعجبك حاليا لم ...
أدت الحضارة الصناعية إلى امتلاء النفس بمشاعر العبث والخواء الروحي، حيث أصبح الفرد حاليا يسعى لسلوك الدرب الأقصر، عبر اللجوء إلى الاستهلاك كعلاج سريع للمشاكل، عن طريق تجديد المشاعر بالبهجة الاستهلاكية قصيرة المدى وادمان شراء سلع جديدة.خلال فصول حياتنا يحدث أن نقتني الأشياء حتى يصيبنا ...
أدت الحضارة الصناعية إلى امتلاء النفس بمشاعر العبث والخواء الروحي، حيث أصبح الفرد حاليا يسعى لسلوك الدرب الأقصر، عبر اللجوء إلى الاستهلاك كعلاج سريع للمشاكل، عن طريق تجديد المشاعر بالبهجة الاستهلاكية قصيرة المدى وادمان شراء سلع جديدة.خلال فصول حياتنا يحدث أن نقتني الأشياء حتى يصيبنا ...
ما هو التفكير؟.. ما نعرفه أنه نوع من النشاط العقلي، لكننا نرى تجلياته في كل مكان، وكلما تأملنا فيه وقمنا بدراسته زاد ذلك من إدراكنا لماهية هذه القوة الهائلة، ويمكنك أن تنظر لما حولك من أثاث، ستخبرك عيناك بأنك تنظر لعدد من الجمادات، وهذا صحيح ...
العادات الإنسانية أمر يتشكل في كل لحظة من حياتنا بدون وعي منا، وبعضها عادات ذات طبيعة مرغوبة وبعضها الآخر ذات طبيعة مكروهة، ومنها ما تكون سيئة للغاية في آثارها التراكمية، وتسبب لنا في بعض الأوقات الكثير من الخسائر والألم والحسرة، في حين أن من شأن ...
